4 
32 
Intermediate
Start med at lave karrysaucen ved at hakke hvidløg og skære løg og peberfrugt i stykker.
Ingredienser
2 pakker Hälsans Kök schnitzel ( 3 styks i hver pakke)
300 g blandede ris
1 stor rød peberfrugt
1 stort løg
1 fed hvidløg
1 spsk solsikkeolie
1 spsk tomatpuré
1 spsk garam masala
1 spsk karrypulver
1 spsk mel
400 ml grøntsagsbouillon
200 ml kokosmælk
1 agurk
1 stor gulerod
1 lime
1 tsk ingefærsirup
1 bundt frisk koriander
salt
peber
Karry med Schnitzel 'Katsu'
Denne smagfulde karryret, serveret med en sprød Hälsans Kök vegansk schnitzel, er en lækker vegansk version af en traditionel japansk katsu karry. En lækker anderledes plantebaseret opskrift, som er god til dig der søger inspiration til nye retter.
Tilberednings instruktioner
1. Lav karrysaucen
2. Forsæt tilberedelsen af saucen
På en pandes steges hvidløg med løg og peberfrugt i olien, indtil løget er gennemsigtigt. Efter et par minutter tilsættes tomatpuréen og drys derefter med krydderiet Garam Masala, karry og mel. Lad det igen stege i et par minutter og tilsæt derefter bouillon med grøntsagssmag.
3. Bring i kog og lad det simre.
Bring det hele i kog og lad det simre et par minutter. Tilsæt derefter kokosmælken, hvortil det skal simre i nogle minutter, og efterfølgende smages til med salt og peber.
4. Kog ris og lav salaten
Kog imens risene efter anvisningen på pakken. Til salaten skæres agurken og guleroden i bånd med en grøntsagsskræller eller i skiver med en kniv. Bland dem og smag til med limesaft, ingefærsirup og salt og peber.
5. Bag eller steg de vegetariske schnitzler
Bag eller steg veggie schnitzlerne fra Hälsans Kök sprøde og gyldenbrune efter anvisningen på pakken.
6. Saml og server
Skær schnitzlerne i strimler og server med karrysauce og ris og pynt med koriander.
Velbekomme!
MADLAVNINGSTIPS
Byt Schnitzlerne ud på Filet Pieces
Hvis du er mere i humør til kylling, så kan du med fordel bytte de vegetariske schnitzler ud med Hälsans Köks Filet Pieces. Stykkerne fremstår som det perfekte vegetariske alternativ til kylling.
Næringsindhold
Nærringsmæssigt information
Per Serving
Kulhydrater
59.6 gram
Energi
612.6 kilokalorier
Fedtstoffer
31 gram
Protein
25.1 gram